Heräämiset

Mitä mieltä ihmiset on heräämisistä?
On ne sitten yöllä ennen töihin lähtöä tai aamuisin.
Ja onko todellisuudessa olemassa aamu-ja iltaihmisiä?

Itse olin aiemmin sitä mieltä että on todellakin enemmän aamuihmisiä ja iltaihmisiä.
Koska aiemmin olin selkesäti iltaihminen..Olin pirteimmilläni 22 jälkeen illalla ja jaksoin valvoa aina. Unta en yleensä saanut ennen 00 vaikka olisin kuinka yrittänyt ja yleensä meninkin nukkumaan 00-02 aikoihin. Ja voisi ajatella että eihä siinä sitten ole ihmeellistä kun menin nukkumaan myöhään ja nukuin pitkään ja niin edelleen, mutta kun joskus harvoin kun olin väsynyt ja menin nukkumaan vaikka 22 niin joka tapauksessa nukuin yleensä 11-13 asti ja vaikka olisin valvonut 22 tai 00 ja herännyt aamulla klo9 niin taas seuraavana iltana olin klo22 pirteä kuin peipponen.

Nyt taas kun olen vähän vanhempi niin aamuisin herään yleensä jo ennen yhdeksää ilman herätystäkin.Pystyn toki nukkumaan pitkään mutta heräilen vähän väliä ja olen väsyneempi juos nukun pitkään.
Iltaisin minua alkaa väsyttää yleensä melko paljon viim.22 välillä jo kahdeksan jälkeen ja pystyin tällön myös nukkumaan.

Siispä on onko aamu-ja iltaihmisiä siis kuitenkaan vai voiko sitten muka iltaihminen muuttua aamuihmiseksi?
Vai onko asia pikemminkin kiinni kuitenkin juurikin enemmän elämäntavoista ja tottumuksista kuin siitä että olisi aamu-tai iltaihminen?

 Ja kun oma muutokseni ei tosiaan ollut mikään joku tuli 10vuodessa vaan vielä vajaa vuosi sitten olin täysi yökukkuja jotai väsytti aina päivisin. Ei auttanut rauhottavat edes nukahtamaan ellen melko suurta annosta ottanut.

Entä sitten vaikuttaako esim. jännitys että herää herkemmi aiemmin?
Onko ihminen väsyneempi aamuisin jos hänellä on työt seuraavana päivänä?

Itsehän heräsin kouluun aina huonosti ja olin aamuisin kiukkuinen ja väsynyt vaikka usein herätys oli vasta 8 aikaan.
Kun taas suurinpiirtein samanikäisenä heräsin pirteänä ja hyväntuulisena tallille aamuisin vaikka herätys olisi ollut 5-6.
Siispä jos ihmisen syy herätä on asia mistä todella pitää niin taitaa se vaikuttaa ainakin itsellä "kummalla jalalla" nousee ja onko väsynyt vaiko ei.

Entä sitten jännitys?
Itse koen nukkuvani paljon huonommin jos minua jännittää joku seuraavana päivänä tapahtuva asia.
Oli se sitten mieluinen tai ei mieluinen.
Epämiellyttävä asia vaikuttaa että en saa nukuttua juuri ollenkaan ja haluaisin nukkua asian yli kun taas mukava asia vaikuttaa siten että nukahdan kyllä mutta heräilen monta kertaa yössä toivoen että olisi jo aamu.Tai jos asia on ns.neutraali haluan vain saada sen hoidettua.

Kuten nyt kun kissan sterilointi on tänään niin heräsin jo 6.30 koska haluan että asia tulee hoidettua ja haluan nähdä että kaikki menee hyvin kun kyse kuitenkin rutiini toimenpiteestä.


[ millaisia aamu/ja tai iltaihmisiä täältä sitten löytyy? ]